Czyli na siłowni nie chcesz działać? no oczywiście ze po 16 też musisz cos jeśc i wcale nie "małe" :-)) A co z tymi jelitami, zapanowałas nad tym czy cały czas problem?
[...] jest przyklejony na otwór puszki, to co ma zabezpieczać było częściowo odklejone. Kolega dla którego zamawiałem gainera z Peak'a a konkretniej Supreme Mass miał ten sam problem. Jest mi głupio wobec niego ponieważ zasugerował, że tak tanio bo towar jest oszukany, przesypany i tak dalej.. I tu moje pytanie, czy to normalne ? Czekam na [...]
luni ale zgodnie z filozofia forum waga nie jest najwazniejsza :-)) ja mojej skrzetnie unikam. Wyznacznikiem sa dla mnie spodnie, jak jest luzniej to idzie ku lepszemu :-)) powiem ze i z mierzeniem sie mam problem --- zawsze mi inaczej wychodzi ( czytaj w 3 dupy \-) )
Witam, pytanie mam dość nietypowe. Otóż jest taki problem że robi się na zewnątrz zimno, a mata po której biegam trenując tajski boks robi się zimna przez co coraz łatwiej o przeziębienie. Widziałem na filmikach coś w stylu skarpetek przyczepnych (nie wiem czy jakichś gumowych czy jak) że chodzili i trenowali w nich po macie. Nie wiem jak tego [...]
[...] rozluźnieniem miesni podpotylicznych, a wzmocnienie tylnej czesci barkow, aby wyrownac sily dzialajace na ustawienie odcinka szyjnego. Zbyt spiety moze byc tez przod barkow, miesnie piersiowe, wzgledem odcinka piersiowego grzbietu, zwlaszcza jego prostownikow. Niestety posmarowanie mascia tutaj nie pomoze, trzeba mocniej zaglebic sie w problem
Po pierwsze citro mam juz 250 kapsulek, mono kupie na bank, teraz pozostaje tylko kwestia jakie, ale to juz nie problem. A czemu sie pcham z ta citro ? Bo chce zeby byl lepszy efekt, a chyba skoro doloze do mono citre to bedzie lepszy ? I to bez roznicy czy to moj 1szy cykl czy 3ci ? Bo sie tak nienawodnie. Nie powiedzialem, ze moim ogolnym celem [...]
[...] trochę, bo ostatnio Twoje posty są coraz bardziej uszczypliwe Autorze, jeśli nie masz oporów, ani uprzedzeń udaj się do specjalisty, który pomoże Ci rozwiązać ten problem. Jeśli nie, spróbuj przynajmniej z kimś rozmawiać, z przyjaciółmi. Sam też musisz starać się zmienić podejście. Gdybyś był 15-latkiem było by o wiele ciężej, ale [...]
[...] to jest nic do startu nawet tego nie poczujesz. W piątek sporo tych płynów (2,5l.) Tydzień na niskich ww to cię wypłaszczy strasznie, nie ścinaj tak mocno ww bo potem jest problem żeby się naładować, trzeba zjeść bardzo dużo, a to nie jest dobre więcej jedzenia w tym ww(więcej curku->więcej insuliny i można wodą najść) może te 2,5lpłynów w [...]
[...] - nie ma takiej opcji. 159kk wystepuje, kiedy ty zaatakujesz, lub przkroczysz obrone konieczna, mozesz miec zamiast batona tluczek do miesa. 25kk - przegniesz, to jest problem, ale jak byles pod wplywem strachu, wzburzenia itd tzw afekt asteniczny, to unikniesz odpowiedzialnosci. trzeba to tylko umiec udowodnic (czytaj dobra papuga) o nawet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
papet,jest taki problem że nie wrzuce za dużo obciążenia s; bo na skosie na serie poleci ok. 20kg a na plaskiej by musialo isc z 30 ;s A obciążenia póki co nie mam zbyt ;( Tylko to które było z hantlami (4x 2,5kg 4x 2kg, 4x 1,25kg, 4x 0,75kg). To staraj sie robic to z wrecz pedantyczna technika i dluga faza negatywna . Spowoduje to wiekszą [...]
mam identyczny problem jak "tomal130" dlatego odświeżam temat. Jak połączyć interwały z treningiem obwodowym i aerobowym na siłowni co w jakich dniach i jakiej kolejności? a chodzi mi o połączenie i podzielenie następujących czynności: - bieganie (jak na razie muszę zastępować rowerem rehabilitacyjnym) - basen - trening ACT - worek [...]
brzuch oczywiście dodaj. może -przynajmniej na początek- daj tylko interwały, bez aerobów no i dieta- jesli nie masz jeszcze doświadczenia z wyczuciem organizmu to raczej węgl. obniżaj niezbyt wiele, przynajmniej od razu. rozumiem oczywście, ze jakiś model diety wybtrałes i nie jest to tylko przypadkowe obcinanie węgl. Zmieniony przez - apokalipsa [...]
[...] boli mi coś bardziej a coś mniej :D Najbardziej zadowolony jestem z postępu MC,Przysiad. Najmniej z wyciskania na barki(ale tutaj to strach trochę bo mam od dawna ten problem że mi chrupie,strzela i przeskakuje prawy bark. O klatce nie mogę powiedzieć,że jestem niezadowolony bo jakiś tam postęp jest. Z tym bieganiem to jak nie na czczo to [...]
[...] troche obrzydliwa dieta biorac pod uwage obecna propagande zywieniowa. Ale jest bardzo dobra dieta odchudzajaca (moj ojciec schudl kilkanascie kilo). Ja mialem odwrotny problem -- niedowage, ale juz z tego wychodze :-). Przy zachowaniu ilosci weglowodanow na niskim poziomie spozywanie duzej ilosci tluszczow zwierzecych nie powoduje zadnych [...]
[...] jest niszczone od fundamentów - od młodych pokoleń, od rodziny. Większość ludzi np. z mojego otoczenia jest bardzo krótkowzroczna i nie rozumie np. że narastające problemy zaczynały się i zaczynają w podstawówkach, gimnazjach, w domach rodzinnych. Czemu coraz trudniej znaleźć porządnego fachowca w jakiejkolwiek dziedzinie? Bo nie mają [...]
[...] przez policję by żyło się bezpiecznie. Z drugiej strony, przecież jak nie słusznie dostaniemy w dupę od służb porządkowych to możemy zgłosić to i oni będą mieli problem. Większość z ludzi którzy się tutaj najbardziej , że niby policja nadużyła władzy też nie mają czystego sumienia. Pijany 14 latek dziwi się że policja go zgarnęła i [...]
bez słodkiego jakoś sobie poradzę, ostatnio zmniejszyłam jego ilość do minimum, więc powinno mi być łatwiej... problem będzie pewnie z chlebem, bo takie mam nawyki, że bez chleba ani rusz , ale popracuję nad tym... co dalej?
U mnie tylko problem bedzie z jezykiem troszke ale jak pujde na ten kurs polroczny to z latwoscia zdam ten egzamin bo z nauka w polsce nie mam problemow same 5 i 4 to jest moje gg jak wiecie cos wiecej to pisze mi na gg bede wdzieczny;]
[...] Liv 52 lub ostatecznie Sylimarol. ZOLADEK + JELITA - lactobacillus acidophilus (Lakcid lub Lacidofil albo 8 Billion Bifidus and Acidophilus firmy NOW - z tym ze tu jest problem, prepart powinien byc przechowywany w warunkach chlodniczych a zamawiajac z internetu roznie bywa). W razie nieszczescia (calkowita niemoznosc przyjmowania pokarmu [...]
Śnieżynka 2011
